Физкультура

Для повышения упругости и эластичности тканей брюшных стенок беременные должны проводить гимнастические упражнения. Обычно в консультации организуют групповые занятия гимнастикой. Только после того как беременная усвоила упражнения, ей разрешают проводить их дома, но не реже 2 раз в месяц  посещать врача, консультации. При назначении гимнастики принимается во внимание общее состояние женщины, срок беременности,  первая пли повторная беременность и другие моменты.

В первой половине беременности упражнения проделывают в положении стоя, во второй же половине лучше их проводить лежа. Длительность каждого упражнения 2 — 3 минуты, а общая продолжительность ежедневных занятий гимнастикой — не свыше 15 мину.